ОБО МНЕ
Меня зовут Эллина, я фитнес-тренер, я практик, я спортсмен и точно могу сказать, что тренер я по призванию с большим опытом работы.
ПРОДУКТЫ
Специально для вас я разработала рацион правильного и сбалансированного питания, который позволит вам наслаждаться вкусной и разнообразной пищей. Этот подход не только эффективен, но и удобен для повседневной жизни. И самое главное — вы сможете сбрасывать вес без вреда для здоровья!
ПЛАНЫ ПИТАНИЯ
Подробнее
УСЛУГИ
Если тебе не хватает мотивации, опыта, знаний и поддержки на пути к телу своей мечты, а есть огромное желание раз и навсегда во всем разобраться, тогда я предлагаю тебе индивидуальное сопровождение по питанию.
При работе со мной вы получите комплексный и индивидуальный подход, который включает в себя следующие ключевые элементы:
- Первоначальная консультация:
Это важный этап, на котором мы обсудим ваши цели, предпочтения в питании, образ жизни и любые ограничения (аллергии, заболевания и т. д.)
- Индивидуальный план питания:
На основе собранной информации я разработаю персонализированный план питания.
- Контроль прогресса:
Мы будем регулярно отслеживать ваши результаты.
- Поддержка и мотивация:
Я буду на связи, чтобы отвечать на ваши вопросы и предоставлять поддержку на протяжении всего процесса.
- Постоянная обратная связь:
Я всегда открыта для обсуждений и стараюсь сделать процесс как можно более комфортным и приятным.
- Отчетность:
Мы будем периодически пересматривать ваш рацион и вносить изменения, чтобы поддерживать мотивацию и интерес к процессу.
СТОИМОСТЬ:
1 НЕДЕЛЯ - 5 900₽
2 НЕДЕЛИ - 9 000₽
1 МЕСЯЦ - 15 000₽
При работе со мной вы получите комплексный и индивидуальный подход, который включает в себя следующие ключевые элементы:
- Первоначальная консультация:
Это важный этап, на котором мы обсудим ваши цели, предпочтения в питании, образ жизни и любые ограничения (аллергии, заболевания и т. д.)
- Индивидуальный план питания:
На основе собранной информации я разработаю персонализированный план питания.
- Контроль прогресса:
Мы будем регулярно отслеживать ваши результаты.
- Поддержка и мотивация:
Я буду на связи, чтобы отвечать на ваши вопросы и предоставлять поддержку на протяжении всего процесса.
- Постоянная обратная связь:
Я всегда открыта для обсуждений и стараюсь сделать процесс как можно более комфортным и приятным.
- Отчетность:
Мы будем периодически пересматривать ваш рацион и вносить изменения, чтобы поддерживать мотивацию и интерес к процессу.
СТОИМОСТЬ:
1 НЕДЕЛЯ - 5 900₽
2 НЕДЕЛИ - 9 000₽
1 МЕСЯЦ - 15 000₽
Вот как будет проходить наша консультация:
Консультация (обычно 50-60 минут)
На консультации мы обсудим:
- Ваши цели
- Текущий рацион
- Образ жизни и уровень активности
- Проблемы со здоровьем и ограничения
- Составление плана питания
По окончанию консультации, на основе нашей беседы я разработаю индивидуальный план питания, который позволит быстрее прийти к вашей цели
После презентации плана питания я предоставлю вам возможность задать все интересующие вас вопросы в течение 1 недели. Я хочу убедиться, что вы полностью понимаете предложенные рекомендации и готовы следовать им.
СТОИМОСТЬ УСЛУГИ: 5900₽
Консультация (обычно 50-60 минут)
На консультации мы обсудим:
- Ваши цели
- Текущий рацион
- Образ жизни и уровень активности
- Проблемы со здоровьем и ограничения
- Составление плана питания
По окончанию консультации, на основе нашей беседы я разработаю индивидуальный план питания, который позволит быстрее прийти к вашей цели
После презентации плана питания я предоставлю вам возможность задать все интересующие вас вопросы в течение 1 недели. Я хочу убедиться, что вы полностью понимаете предложенные рекомендации и готовы следовать им.
СТОИМОСТЬ УСЛУГИ: 5900₽
РЕЗУЛЬТАТЫ
ОТЗЫВЫ
В сферу фитнеса я погрузилась в 2005 году, когда мне было 16 лет. В то время я поняла одно - я хочу видеть отражение в зеркале которое будет привлекать. Быть привлекательной прежде всего для себя.
Первый мой фитнес-зал это суровая "мужская подвальная качалка". Но, не видя препятствий я шла к поставленной цели. Я прокачивала себя. Прокачивала как спорстмен, как личность. То стройнела, то возвращалась к исходнику. Но я двигалась.
Конечно сейчас оглядываясь назад, я улыбаюсь, смотрю на ту неопытную девчонку, у которой в голове кроме рвения небыло ничего, ни опыта, ни знаний, ни какой-то приобретенной мудрости.
Сейчас, после 20 лет прокачивания себя, мне есть
чем поделиться.
Сейчас я обладаю, навыками, знаниями, ценнейшим опытом. Теперь мои знания и действия приводят "девочек" от 16 до 60 к тем результатам которые бы они хотели видеть в отражении своих зеркал.
Теперь их тело не повод стыдиться себя. Их тело - их гордость и, безусловно, моя гордость!
Я помогу Вам. Помогу быть такими, какими вы действительно хотите себя видеть. Голодание - это не ко мне. Кушать мы будем много))) Будем кушать, тренироваться, стройнеть и влюбляться в себя новую!
Первый мой фитнес-зал это суровая "мужская подвальная качалка". Но, не видя препятствий я шла к поставленной цели. Я прокачивала себя. Прокачивала как спорстмен, как личность. То стройнела, то возвращалась к исходнику. Но я двигалась.
Конечно сейчас оглядываясь назад, я улыбаюсь, смотрю на ту неопытную девчонку, у которой в голове кроме рвения небыло ничего, ни опыта, ни знаний, ни какой-то приобретенной мудрости.
Сейчас, после 20 лет прокачивания себя, мне есть
чем поделиться.
Сейчас я обладаю, навыками, знаниями, ценнейшим опытом. Теперь мои знания и действия приводят "девочек" от 16 до 60 к тем результатам которые бы они хотели видеть в отражении своих зеркал.
Теперь их тело не повод стыдиться себя. Их тело - их гордость и, безусловно, моя гордость!
Я помогу Вам. Помогу быть такими, какими вы действительно хотите себя видеть. Голодание - это не ко мне. Кушать мы будем много))) Будем кушать, тренироваться, стройнеть и влюбляться в себя новую!
